Dorothea Huber

Komplementär Therapeutin mit eidg. Diplom, Methode Feldenkrais

Angebot

• Feldenkrais Einzeltherapie
• Feldenkrais Gruppenkurs (Höschgasse 4, 8008 Zürich)
• Bones for Life

Feldenkrais Methode

Bei der Feldenkrais Methode geht es um Bewegung – Beweglichkeit in Körper und Geist – Koordination – Selbstbild – Bewegung wie sie von Natur aus vorgesehen ist.

Das Ziel der Feldenkrais Methode ist es, sich leicht, gut koordiniert und effizient zu bewegen; die Möglichkeiten unseres Körpers voll ausschöpfen können, ohne unnötige Anstrengung (z.B. Über-beanspruchen einzelner Muskeln und andere kaum benutzen), was körperliche Beschwerden, chronische Verspannungen, Müdigkeit und Verschleisserscheinungen zur Folge haben kann.

Die Feldenkrais Methode ist für alle, jeden Alters, die

• leichter gehen wollen,
• sich Gelenk-schonender bewegen oder
• gute Standfestigkeit und geschmeidige Beweglichkeit erfahren,
• Vorsorge betreiben möchten oder
• Unterstützung bei einseitigen Tätigkeiten (z.B. Musiker) suchen

Für Sportler ebenso wie Personen nach/mit beweglichen oder neuronalen Beeinträchtigungen

Bones for Life

Bones for Life basiert auf der Feldenkrais Methode und ist ein weiterführendes Programm. Dieses legt den Schwerpunkt auf die gute Organisation des Skelettes zu einer sicheren Gewicht-tragenden Haltung, die bei jedem Schritt die fliessende Kraftübertragung erleichtert (Sturzprophylaxe).

Über mich

Kontakt

Dorothea Huber
Winterthurerstrasse 143
8057 Zürich

079 405 33 21
dbk@move-in-balance.ch